Plus de matériel

Dans cette catégorie, tu trouveras des équipements d'entraînement complémentaires et des accessoires de fitness pour ton workout à domicile – des rameurs aux bancs à haltères, steppers, appareils pour abdominaux et stations de musculation, en passant par les bandes de résistance, tapis et petits équipements. Que tu souhaites agrandir ton home-gym existant ou débuter l'entraînement fitness avec des appareils compacts : la sélection couvre l'endurance, le renforcement musculaire, la mobilité et la récupération. Des marques renommées comme Hammer, Finnlo, Kettler et Sportstech offrent une qualité certifiée pour un entraînement efficace entre tes quatre murs – avec une livraison rapide dans toute la Suisse et la Principauté du Liechtenstein.

Équipements pour ton home-gym

Un home-gym bien équipé repose sur le bon mélange entre appareils d'endurance, stations de musculation et accessoires fonctionnels. Dans cette catégorie, tu trouveras des appareils qui vont au-delà des basiques du fitness : des rameurs pour un entraînement complet du corps ménageant les articulations, des bancs à haltères avec inclinaison variable pour un renforcement musculaire ciblé, des steppers pour des séances cardio intenses ainsi que des appareils pour abdominaux et des bancs à lombaires pour la stabilité du core. Les entraîneurs à sangles, les bandes de résistance et les planches d'équilibre font également partie de l'assortiment et apportent de la variété à chaque workout.

Appareils de cardio et d'endurance

Pour un entraînement cardiovasculaire efficace, différents appareils d'endurance sont disponibles. Les rameurs sollicitent simultanément les muscles des bras, des jambes et du tronc et brûlent de nombreuses calories. Les cross-trainers et vélos elliptiques offrent une alternative ménageant les articulations au tapis de course. Les steppers et mini-steppers sont compacts, d'entrée de gamme et idéaux pour les petits appartements ou l'entraînement à côté du bureau. Tous les appareils peuvent être adaptés précisément à ton niveau de fitness grâce à des résistances et programmes d'entraînement individuels.

Musculation & renforcement musculaire

Pour ceux qui souhaitent développer leur musculature de manière ciblée, une base solide est nécessaire. Les bancs à haltères avec dossier réglable en plusieurs positions permettent des exercices comme le développé couché, le développé épaules et les exercices abdominaux sous différents angles. Les stations de musculation offrent un entraînement tout-en-un compact pour tout le corps. Les haltères courts, les barres longues et les kettlebells complètent le setup et sont disponibles en différents poids. Les systèmes modulaires sont particulièrement appréciés, car ils peuvent être étendus progressivement et évoluent avec les progrès d'entraînement.

Top marques

Hammer Finnlo Kettler Sportstech Horizon Fitness AsVIVA Bowflex Gorilla Sports

Comparatif des marques

Marque	Connu pour	Idéal pour	Segment de prix
Hammer	Stations de musculation & bancs à haltères	Sportifs de force ambitieux	Moyen – Premium
Finnlo	Vélos ergométriques & rameurs	Entraînement d'endurance à domicile	Moyen – Premium
Kettler	Vélos d'appartement & tapis de course	Débutants & familles	Entrée de gamme – Moyen
Sportstech	Tapis de course & stations de musculation	Utilisateurs technophiles	Moyen
Horizon Fitness	Tapis de course & cross-trainers	Entraînement cardio régulier	Moyen – Premium
AsVIVA	Rameurs & appareils multifonctions	Entraînement complet du corps à domicile	Entrée de gamme – Moyen
Bowflex	Stations de musculation compactes tout-en-un	Musculation gain de place	Premium
Gorilla Sports	Haltères, kettlebells & accessoires	Musculation fonctionnelle	Entrée de gamme – Moyen

À qui s'adresse cette catégorie ?

Cette catégorie s'adresse à tous ceux qui souhaitent agrandir leur home-gym ou commencer l'entraînement fitness à domicile. Elle convient aux débutants qui font leurs premiers pas avec des appareils compacts, aux utilisateurs avancés qui combinent de manière ciblée appareils de force et d'endurance, et aux sportifs ambitieux qui recherchent des appareils spécialisés comme des rameurs ou des stations de musculation. Les familles souhaitant promouvoir une conscience commune de la santé, ainsi que les personnes disposant de peu d'espace ou ayant des objectifs d'entraînement spécifiques, trouveront ici des solutions adaptées.

Qualité, sécurité & confort d'entraînement

Lors de l'achat d'équipements d'entraînement, tu dois veiller à une fabrication stable, des matériaux de qualité et une conception ergonomique. Des normes de sécurité certifiées, des indications de charge maximale et un bon amorti sont des critères de qualité importants. Les produits de marque convainquent en outre par des composants durables, des ordinateurs d'entraînement bien pensés et un fonctionnement plus silencieux qui rendent l'entraînement plus agréable et plus efficace.

Questions fréquentes

Quels équipements d'entraînement conviennent pour s'entraîner à la maison ?▾

Pour l'entraînement à domicile, différents appareils conviennent selon l'espace et les objectifs : les rameurs, les cross-trainers et les vélos d'appartement offrent un entraînement complet du corps ménageant les articulations, tandis que les bancs à haltères, les haltères courts et les stations de musculation permettent un renforcement musculaire ciblé. De nombreux modèles se rangent facilement ou sont pliables pour gagner de la place.

Quelle est la différence entre un cross-trainer et un vélo elliptique ?▾

Les termes cross-trainer et vélo elliptique sont souvent utilisés comme synonymes. Techniquement, ils se distinguent par la masse d'inertie et la conception : les vélos elliptiques ont généralement un mouvement elliptique plus plat, les cross-trainers un mouvement plus incliné. Les deux entraînent l'endurance, les jambes et le haut du corps de manière égale et sont idéaux pour un entraînement cardio ménageant les articulations.

Quels équipements d'entraînement aident à perdre du poids ?▾

Pour une perte de poids efficace, les appareils d'endurance comme les tapis de course, les rameurs, les cross-trainers et les vélos ergométriques sont particulièrement adaptés. Ils brûlent des calories, favorisent la santé cardiovasculaire et se combinent bien avec l'entraînement par intervalles. Combinés à des appareils de musculation, ils permettent d'augmenter le métabolisme de base.

Comment trouver le tapis de course adapté à mes besoins ?▾

Les critères importants lors de l'achat d'un tapis de course sont la puissance du moteur, la surface de course, l'amorti, le poids maximal ainsi que les modèles pliables pour les petits espaces. Ceux qui souhaitent principalement marcher peuvent opter pour un modèle compact ; pour les coureurs ambitieux, un appareil plus puissant avec une surface de course large est recommandé.

Quels équipements d'entraînement sont compacts et adaptés aux petits appartements ?▾

Les tapis de course pliables, les bancs à haltères pliants, les rameurs compacts et les sets d'haltères courts avec support sont idéaux pour les appartements avec un espace limité. De nombreux modèles se rangent facilement sous le lit ou derrière une porte après l'entraînement et offrent malgré tout un workout efficace.

À quoi dois-je faire attention lors de l'achat d'un banc à haltères ?▾

Une construction stable, une capacité de charge suffisante, des dossiers réglables pour différents exercices ainsi qu'un rembourrage confortable sont importants. Les bancs à haltères avec plusieurs angles d'inclinaison et un accessoire pour l'entraînement des jambes en option sont idéaux pour une musculation polyvalente.

Les rameurs conviennent-ils aux débutants ?▾

Oui, les rameurs conviennent parfaitement aux débutants. Ils sollicitent environ 85 pour cent de la musculature totale, ménagent les articulations et permettent un rythme adapté individuellement. Les modèles avec résistance réglable et ordinateur d'entraînement aident à augmenter progressivement l'intensité.

Quels équipements d'entraînement aident en cas de mal de dos ?▾

Les rameurs et les cross-trainers sont particulièrement adaptés, car ils renforcent la musculature dorsale en douceur. Des bancs à lombaires spéciaux et des appareils pour un entraînement ciblé du core peuvent également aider à renforcer la musculature de soutien et à prévenir les douleurs. En cas de douleurs aiguës, un avis médical doit être obtenu avant de commencer l'entraînement.