Schildkröt Fitness Dual Core Roller, Grün/Schwarz

Schildkröt Fitness Dual Core Roller – effektives Bauchmuskeltraining für zu Hause

Der Schildkröt Fitness Dual Core Roller ist ein kompakter Bauchtrainer, der mit zwei Doppelrollern (vier Rollen insgesamt) für maximale Stabilität sorgt. Das Gerät eignet sich ideal für das Training der Bauch- und Rückenmuskulatur.

• Zwei Doppelroller für besonders ruhigen und kontrollierten Bewegungsablauf – ideal auch für Einsteiger
• Griffige Oberfläche in Grün/Schwarz sorgt für hohen Komfort und sicheren Halt
• Leichtes Gewicht von nur 1,46 kg – passt nach dem Training in jeden Schrank
• Keine zusätzliche Matte oder Trainingscomputer nötig – sofort einsatzbereit
• 24 Monate Herstellergarantie geben langfristige Sicherheit bei täglichem Gebrauch

Das zeichnet den Dual Core Roller aus

Anders als einfache Bauchroller verfügt der Dual Core Roller über zwei parallel angeordnete Doppelroller. Das verhindert ein seitliches Wegkippen und ermöglicht eine gerade, geführte Bewegung. So wird die Rumpfmuskulatur gleichmässig und effizient trainiert – vom oberen Bauch bis zur unteren Rückenpartie.

Ideal für...

...sportliche Anfänger, die eine stabile Basis für das Bauchmuskeltraining suchen, sowie für Fortgeschrittene, die ihre Core-Technik perfektionieren möchten. Auch für das Training im Büro oder auf Reisen geeignet – der Roller ist kompakt und leicht.

So verwenden Sie den Dual Core Roller

Knien Sie sich auf eine weiche Unterlage, fassen Sie die Griffe des Rollers und rollen Sie langsam nach vorne, bis Ihr Körper eine gerade Linie bildet. Spannen Sie den Bauch an, und ziehen Sie den Roller kontrolliert zurück. Wiederholen Sie die Bewegung in 10–15 Wiederholungen pro Satz. Steigern Sie Umfang und Geschwindigkeit mit der Zeit.