HAMMER Kurzhantel-Set 10 kg, 30mm, Eisen

HAMMER Kurzhantel-Set 10 kg – Kompaktes Kurzhantel-Set für Heimtraining

Das HAMMER Kurzhantel-Set 10 kg ist ein klassisches Kurzhantel-Set aus Eisen für gezieltes Krafttraining zu Hause. Mit einem Gesamtgewicht von 10 kg und zwei Paaren unterschiedlicher Gewichte eignet es sich ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.

• Zwei Paare Kurzhanteln (2x 1,25 kg und 2x 2,5 kg) ermöglichen schrittweise Steigerung des Trainingsgewichts
• 30 mm dicke Griffe bieten einen sicheren, griffigen Halt auch bei schweisstreibenden Einheiten
• Robustes Eisen-Material sorgt für Langlebigkeit und Stabilität bei jeder Übung
• Kompaktes Set für effektives Ganzkörpertraining – von Bizeps-Curls über Schulterdrücken bis zum Goblet Squat

Das zeichnet das HAMMER Kurzhantel-Set aus

Das Set kombiniert zwei Gewichtspaare in einer kompakten Aufbewahrung, die Platz spart und dennoch vielseitig einsetzbar ist. Die 30-mm-Griffdicke ist für einen sicheren Halt ausgelegt, ohne die Handgelenke zu belasten. Das Eisen-Material ist robust und widerstandsfähig gegen Stösse und Abnutzung.

Ideal für...

Das HAMMER Kurzhantel-Set eignet sich für alle, die zu Hause gezielt Kraft aufbauen möchten – ob Einsteiger, die ein kompaktes Set für die ersten Übungen suchen, oder Fortgeschrittene, die mit den beiden Gewichtspaaren progressive Overload-Trainings durchführen wollen.

Anwendung von HAMMER Kurzhantel-Set 10 kg

1. Griff die Hantel mit beiden Händen und starte mit dem leichteren Paar (2x 1,25 kg) für Aufwärmübungen
2. Steigere das Gewicht auf das schwerere Paar (2x 2,5 kg) für Kraftübungen wie Bizeps-Curls, Schulterdrücken oder Lunges
3. Trainiere 3–4 Sätze pro Übung mit 8–12 Wiederholungen für muskulären Aufbau
4. Lagere das Set nach dem Training trocken und an einem trockenen Ort, um Rostbildung am Eisen zu vermeiden